Laventelia on käytetty aromaterapiassa vuosisatojen ajan korkean eteeristen öljyjen ja siten voimakkaan tuoksun ansiosta. Toisa alta laventelia pidetään rauhoittavana ja unta edistävänä, mutta toisa alta myös stimuloivana.
Miksi sinun pitäisi käyttää laventelia makuuhuoneessa?
Laventeli makuuhuoneessa voi auttaa lievittämään unihäiriöitä rauhoittavan tuoksunsa ansiosta. Käytä laventeliöljyä tuoksuvassa kivessä tai juo laventeliteetä ennen nukkumaanmenoa rauhoittaaksesi ja edistääksesi unta.
Laventeli unihäiriöihin
Jos kärsit unihäiriöistä, voit saada ne hallintaan luonnollisesti laventelilla. Monet ihmiset eivät yksinkertaisesti pysty rauhoittumaan illalla, heidän ajatuksensa pyörivät päässä ja he miettivät, mitä muuta pitäisi tehdä seuraavana päivänä. Voit katkaista tämän kierteen laventelilla, sillä kasvin tuoksut rauhoittavat ja edistävät unta - esimerkiksi juomalla kupillinen laventeliteetä ennen nukkumaanmenoa tai tiputtamalla muutama tippa laventeliöljyä sängyn viereen tuoksuvalle kivelle. Varmista kuitenkin, että käytät vain korkealaatuisia laventelin kukkia tai lääkelaaventeliöljyä, sillä monet teollisesti valmistetut öljyt koostuvat suurelta osin synteettisesti tuotetuista tuoksuista eivätkä siksi ole kovin tehokkaita.
Vinkkejä ja temppuja
Laventelitee tai tuoksu ei ainoastaan edistä unta, vaan myös halua. Kasvi on - varsinkin yhdessä muiden Välimeren mausteiden kanssa - tunnettu afrodisiakki. Valmista rakkaallesi herkullinen ruokalaji, jossa on runsaasti timjamia, rosmariinia, laventelia ja pippuria – se varmasti piristää häntä. Laventelista, korianterista, neilikasta, inkivääristä ja pippurista valmistettu herkullinen tee auttaa joillekin viettämään aistillisen illan.
