Erityisesti Etelä-Amerikan Physalis peruvianan hedelmät ovat tulossa yhä suositummiksi tässä maassa. Marjat yhdistetään yleisesti erilaisiin terveyshyötyihin. Mutta voivatko ne olla myös yhteensopimattomia? Se selviää tästä artikkelista.
Aiheuttaako Physalis intoleransseja tai allergioita?
Toistaiseksi ei tiedetä, että Physalisin kypsät hedelmät aiheuttaisivat intoleransseja tai allergioita. Kypsymättömät marjat voivat kuitenkin aiheuttaa epämiellyttäviä oireita. Lyhtykukan hedelmiä ei myöskään pidä syödä. Kaikkia muita Physalis-kasvin osia pidetään yleensä yhteensopimattomina.
Mitkä Physalis ovat yhteensopimattomia?
Varmaa on vain se, että kypsiä hedelmiä lukuun ottamatta kaikkien Physalis-lajien kaikki kasviosat ovat yhteensopimattomia, koska ne ovat myrkyllisiä. Lisäksi suosittelemme olemaan syömättä Physalis alkekengi, joka tunnetaan paremmin kiinalaisena lyhtykukkana, marjoja. Vaikka niiden intoleranssista ei ole selvää näyttöä, lievää epämukavuutta on raportoitu joskus käytön jälkeen.
Miten huomaa, jos Physalis eivät ole yhteensopivia?
Jos Physalis on sietämätön, huomaat tämän useimmissa tapauksissaruoansulatuskanavan ongelmien takia. Tyypillisiä oireita ovat vatsakrampit, ripuli ja oksentelu.
Huom: Physalis voi olla sietämätön, jos se sisältää liikaaSolanine. Tämä on myrkyllinen alkaloidi, jonka osuus on vielä suurempi yöviirakasvin kypsymättömissä hedelmissä.
Mitkä Physalis ovat yhteensopivia?
Seuraavien Physalis-lajien kypsät hedelmät ovat yleensä hyvin siedettyjä:
- Andien marja/Kapikarviaismarja (Physalis peruviana)
- Ananaskirsikka/maakirsikka (Physalis pruinosa)
- Tomatillo/sininen fysalis (Physalis ixocarpa)
- Mansikkatomaatti (Physalis philadelphica)
Muuten: Tässä maassa tunnemme erityisen hyvin Andien marjan hedelmät, joille on ominaista vahva vaalean oranssi ja makea-hapan maku.
Vinkki
Älä syö liian montaa kypsää fysalia kerralla
Fysaliksen kypsät hedelmät sisältävät usein edelleen alkaloidisolaniinijäämiä. Tästä syystä on suositeltavaa nauttia marjoista yleensä kohtuudella. Jos syöt liian monta kertaa kerralla, saatat kokea lievää maha-suolikanavan epämukavuutta. Rajoita siis pienempiin annoksiin, noin kouralliseen.
